新闻--“小雪”“感恩”双双至

导读：今年好多节日相重逢，前面刚有“重阳”和“霜降”，现又有“小雪”和“感恩”。

二十四节气之“小雪”

    每年的11月22日、23日，太阳到达黄经240度时为“小雪”。这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本上与小雪节令相符。虽然开始下雪，但一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，也有可能下大雪。

养生专家建议

    清远市养生专家陈太日提醒市民，这个时节进行的养生之道是早睡晚起，多喝萝卜菠菜清汤，并适量进行市内活动，避免晨运着凉。

     从中医治疗的角度来说，抑郁症的发生多由七情过激所致，如“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”日常生活中人们常出现的七情变化，一般情况下并不致病。只有在突然强烈或长期持久的情志刺激下，才会影响到人体的正常生理，使脏腑气血功能紊乱，诱发血压波动等不良反应。所以应调节好心态，保持乐观，并且常参加一些户外活动以增强体质。

    1、冬季多晒太阳，对身体是有好处的，更能起到壮阳气、通经脉的作用。2、冬季不应减少喝水量，应多吃保护心脑血管的食物，如:山楂、黑木耳、西红柿、红心萝卜等。3、也适宜吃一些降血脂、温补性食物和益肾的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜、羊肉、牛肉、腰果、山药和核桃等。4、建议大家多喝点汤，如菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。5、每晚坚持泡脚抗寒。

“感恩节”

    “感恩节”是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提到感恩节特别亲切。感恩节是美国国定假日中最地道、最美式的节日，它和美国历史最为密切相关。

    从18世纪起，美国就开始出现一种给穷人送一篮子食物的风俗。当时有一群年轻妇女想在一年中选一天专门做善事，认为感恩节最恰当不过。所以感恩节又多了一项活动，不管是对谁，都会说声“谢谢”！

    在此，也感谢一起支持我们的家人、亲朋好友、亲爱的顾客们，愿大家身体健康，财源滚滚来！

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