新闻--新新词之“手机强迫症”

导读：手机的使用越来越广泛，因其便于携带，可以上网，即时通信。当使用手机变成一种习惯，你会不会有手机强迫症？

什么是“手机强迫症”？

从病理学的角度解释，强迫症是一种神经性官能症，主要表现有：1、强迫动作，即重复出现某一些动作，自知不必要而不能摆脱。2、强迫思维，常见强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫回忆等。通常病人深感焦虑，主观上力图和强迫思维、动作对抗，结果反而越演越烈。

听到和自己手机相似的铃声就会情不自禁地检查手机，属于轻度手机强迫症，可以基本视为正常；中度手机强迫症的典型反应是不停地重复着掏手机、放手机，听到一点声音比如闹钟、微波炉、洗衣机的铃声都会怀疑是自己的手机在响，为每一次未接电话而痛心疾首；重症的手机强迫症就比较可怕了，往往伴随电话来临的幻听、幻想，穷于寻找下载各种与众不同的手机铃声，手机表面磨损度很高。

手机强迫症的表现

1、下出租车时摸摸口袋，手机丢没？出家门后检查检查手机带没？离开饭桌低头看看，手机落没

2、工作、聊天、玩耍间隙，不管手机响不响，就会时不时地看一眼，害怕有电话漏掉

3、一段时间没电话进来，不由犯嘀咕，手机是不是出什么毛病了，是不是没信号了？是不是刚才会议放静音没转过来？最后一定会拿出手机证实一下

4、草木皆兵，直把风声车声马声当铃声

5、偶有手机没带在身边，便有些心烦意乱，无法认真工作

6、半天没个电话，没个信息，就会怅然若失

治疗方法

1、制想法。制想法是用震惊术打断强迫观念、情绪和意向的自控方式。

2、行为中止法。用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念“毫无必要，我有毅力控制！”然后用顽强的毅力中止强迫。

3、专家暗示；

4、专家直接对患者的身体和心理方面以及敏感部位进行调控，使感觉和注意就出现一种交互作用。

5、替代法。替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症时，立即去回忆或设想有趣的情景或立即去从事需要高度集中注意力的各项活动。

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