新闻--阳虚如何调养

       400电话：阳气虚弱的表现：

1. 舌淡胖嫩，边有齿痕。
2. 脸色灰暗无光泽。
3. 抵抗力下降，喜夏厌冬，对气候转凉特别敏感，容易感冒；腰背或腰膝部怕被冷。
4. 食欲不好、大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻。
5. 消化不良、营养不良、贫血或水肿等（大多为脾肾两虚）。或劳累后体力恢复困难，受伤后伤口愈合慢（阳气功能之一表现为人体的自我修复能力。青少年及儿童一般阳气充足，所以体力恢复及伤口愈合很快）。
6. 易心慌、气短、或容易出汗，夜间多尿。
7. 女性月经不调、痛经、不孕不育；男性阳痿早泄等。
8. 腰部酸痛，精神萎靡不振，少气懒言，水面偏多等。

        阳气虚弱明显者，一定要注意调养身体。否则接下来就可能的大病。调养时不要过于着急，保持淡定、顺气自然的心态最利于人体阳气“生、长、收、藏。”

        阳衰者在调养期间要特别注意：冷饮及空调吹出的 阴寒之气最损人的阳气。阳气虚弱者绝对不能吃冷饮、喝凉茶，吹冷风，各种水果、茶水最好少吃少喝（多数水果性凉或寒，茶叶则损气）；晚上9点到凌晨5点是人体阳气归根来复的宝贵时间（尤其是晚11点至凌晨3点），这个时间要安排休息（阳气虚弱者严禁熬夜）。人体阳气易损难复，健康之人平时生活中也要注意这个问题。

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