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我们可以想象一下在一般常见的商健里面锻炼的场景，当你保持去逐渐跟那些老炮们熟络之后，可能每一次去锻炼都觉得很舒服：

 

啊李哥最近胸又大了，张姐最近又瘦了嘛，小王这手臂看着是可以去打比赛了

 

听着这样的话语，心里是否会有一丝暗爽，这的确是种不错的氛围，也挺鼓舞人，但如果有一天，你真的成为了这个场馆里练的还不错的“顶层训练者”，那可能也就意味着你会撞到自身进步的天花板。

 

 

这就是一个是选择当凤尾还是鸡头的问题，的确，找到一家舒适熟悉每次锻炼都没什么压力的地方已经是件乐事，但如果你希望自己能够不断的提升去到更高的地方，把自己打造的更加理想，这不应该是你留恋的。

 

“谁都很熟，教练可能都没你练得好，每次过来练都是心里超爽觉得傲得不行，又要过来装x了”

 

相反，你要去那些让你会觉得自己是个弱x的地方，去那里锻炼一次，起到的帮助可能就是你在老的地方永远得到不了的。

 

健身当然是为了自己，当然最大乃至唯一的对手也是自己，但是，待在一个过于舒适的地方而不想出来，则只为让你更容易觉得你已经赢得了跟自己的战斗，你有时候还是会需要一些外部刺激，

 

 

我们不能一味的去承受挫折教育，一直在高压环境下觉得自己还是很差劲并不能帮助你成长，你需要有一些自信，需要找到舒适区，但当你开始觉得已经自满了，遇到瓶颈了，找不到目标了，那我想可能不会有比找到一个气氛热烈水平又不错的场馆更能激励自己不断努力提升的了，在一个高水平的地方锻炼，你会发现有的人比你更谦逊，更努力，更严谨也更认真，同时你也有可能能够从他们身上汲取很多的经验跟营养，相信我，大部分真的练得好的人，往往都会比较乐于助人。

 

即使因为各种客观原因你没法一直在这样的地方锻炼，但哪怕只有一周，一个月甚至半年一次，去找一个真正符合你未来向往的健身场馆去训练一次，

 

尽管一开始你可能会觉得有些陌生，甚至有点畏缩，但很快只要你展现出自己努力认真的一面，你就会很快的融入进去。

 

在去之前，你可能会觉得自己的深蹲动作已经很不错了，但你可能会被旁边女生做大重量重心都没有任何偏移的表现而折服；你可能会为了自己上周拉起140kg而志得意满，但殊不知旁边可能就有人在用同样的重量卧推做组..

 

我们都知道人要努力不断进步，我们总是可以在某些方面做得更好，但如果你没有真的实打实的感受到差距，你可能也会因为惰性，因为自我满足而逐渐懈怠，而找一个会让自己觉得还差的远的地方锻炼，你一定能够开始重新审视自身，找到之后奋斗的动力。