- 加盟代理
- 办理流程
- 在线选号
- 联系我们
- 区域办理
- 400电话_企业400电话_400号码
- 注册400电话_400电话怎么办_400电话是什么
- 联通400电话_联通400电话代理_联通400电话客服
- 400电话办理_办理400电话_如何办理400电话_400电话如何办理
- 申请400电话_400电话申请_400电话如何申请_如何申请400电话
- 免费400电话_400电话是免费的吗_400电话免费吗
- 400电话收费_400电话多少钱_400电话价格_400电话资费
- 怎么办理400电话_400电话怎么申请
- 400电话代理_400电话代理商_代理400电话
- 400电话开通_400电话中心_400电话呼叫中心
- 400电话号码归属地查询_400电话归属地查询
- 智能400电话_400电话会议系统
- 400电话销售的话术_400电话销售开场白_400电话营销开场白
- 全国400电话业务网上营业厅_400电话包月
- 400电话业务_400电话业务办理
- 电信400电话代理_400电话招商
- 400电话营销说辞_400电话销售话术
- 打400电话是免费的吗_打400电话免费吗
新闻中心
泰安-孕期养生：这些营养素 减少妊娠纹
文章来源：http://www.4000531.com/aspcms/about/taian400.html
妊娠纹是皮肤上生出的鲜红色、粉红色或紫色长条型斑纹，一般出现在腹部、大腿、胯部、臀部和乳房处，40%~90%的女性都有过长妊娠纹的经历，很影响美观。澳大利亚《幸福》杂志最近刊发文章，列出了6种可以减少妊娠纹的营养素。
蛋白质。胶原蛋白和弹性蛋白是人体内的重要蛋白质，能给予皮肤应有的强度、肤色和柔韧性。如果饮食中没有摄入足够的蛋白质，皮肤会更容易受到拉伤并且出现妊娠纹。因此要注意补充优质蛋白质（动物肉、蛋类、鱼类、坚果、豆类和奶类）来帮助改善肤质。
维生素C。维生素C在促进皮肤胶原蛋白的生成中扮演着重要角色，能辅助皮肤组织复原和细胞再生，多吃一些富含维生素C的食物能减少妊娠纹的发生几率。维生素C含量高的食物包括橙子、木瓜、石榴、鲜枣、辣椒、猕猴桃、柑橘、芒果和一些深绿叶蔬菜。维生素C对热很敏感，所以生吃或轻烹饪这些食物，有助于最大程度获取其中的维生素C。
锌。微量元素锌可促进结缔组织中的弹性蛋白形成，辅助预防妊娠纹。很多种食物中都含锌，其中含量最高的食物有牡蛎、贻贝、食草类动物肉、蛋类、鱼、奶酪、豆类、全谷食物。
硅。硅是一种对皮肤健康起着重要作用的微量元素，能促进胶原蛋白形成，使皮肤更好保持水分。如果饮食里缺少硅，皮肤就会失去弹性，增加生出妊娠纹的风险。孕期妇女补充足够的硅，可预防妊娠纹。燕麦是硅的最佳来源之一，香蕉、绿叶蔬菜、海藻、绿豆、草莓、荞麦片、芒果、芹菜、韮菜、芦笋、红萝卜等也是不错的食物选择。
健康脂肪。欧米伽3脂肪酸可预防和减少妊娠纹，保持皮肤润泽、柔软。欧米伽脂肪酸的最佳食物来源是油性鱼类（鳟鱼、鲑鱼、鳍鱼和沙丁鱼等），以及一些坚果。
茶多酚。茶多酚有很好的抗氧化作用，能减缓胶原蛋白分解，帮助老化皮肤细胞再生。茶多酚在绿茶中含量较高，平时不妨多喝些绿茶。▲